“Be the change you wish to see in the world”

Gandhi

REWIRE YOUR BRAIN DURING COVID-19

REWIRE YOUR BRAIN DURING COVID-19: Support your immune system the holistic way HOW DOES THE BRAIN RESPOND TO STRESS? When we receive information, for example about a virus with unknown and unpredictable outcome like COVID-19, it can cause stress. The way we respond to...

A quest to clarity

I survived THE VISION QUEST in Portugal! What is a Vision Quest exactly?  Solitude, Nature, and Fasting — The Three Elements of a Vision Quest: Solitude: A person on a VQ is alone. He/she has no contact with the outside world, is removed from social conversation,...

Mystic Medicine

The combination of mysticism and science is magic. Psychedelics, psychoactive “drugs” or entheogens like ayahuasca and magic mushrooms are re-emerging and taking the spotlight…A lot of people are talking about the experience! And yes, the experience can be profound,...

KPNI, plant medicine & trauma…

KPNI, plant & soul medicine en trauma’s… Mijn brein maakte weer verschillende linken tijdens de super interessante lessen van de KPNI. Vooral tussen Ayahuasca, onverwerkte gebeurtenissen, stress, perceptie en bewustzijn. In de voorbije module van KPNI werd het deel...

Giving up on stability has made me more stable.

Reflecting back on 2018… Giving up on stability has made me more stable. It was such an experience, such a ride. It was all about exploring. It started with giving up my “stability”. Finally (after 5 years!), I quit the pharmacy, I gave up the struggle of holding on...

VEGETARIAN VRIJDAG: HARTVERWARMENDE SPRUITJES

VEGETARIAN VRIJDAG: HARTVERWARMENDE SPRUITJES (Bereidingstijd: 20min) Het hartverwarmende ligt hier in de gember en geroosterde nori sesam mix van mijn allerliefste neef William! Ter info: William heeft zijn hart verloren aan Korea en experimenteert vaak in de keuken...

How to clean – upgrade your keto?

Keto upgraden? Met het begeleiden van een vriendin van het middelbaar en zelf veel te spreken over “fat for fuel”, krijg ik vaak de vraag: “Ah dus jij eet veel spek, kaas, boter en andere vetrijke dingen?”. Ik eet niet veel vlees, af en toe vis en eigenlijk de laatste...

The sound of the earth?

Another soundhealing weekend: The earth has a sound? When we chant the opening prayer during Ashtanga yoga and start with “OM”, it is like my whole head is in a cave and the sound is vibrating through my chest and skull. It is difficult to describe but it seems there...

VAN PADDENSTOELEN WORD JE SOCIALER

VAN PADDENSTOELEN WORD JE SOCIALER... Ik alvast creatiever. KPNI (klinische Psycho-Neuro-Immunologie). De wetenschap die alles verbindt, die de link legt tussen de psyche, het neurologisch, immunologisch en het endocrinologisch systeem en de link van buitenaf op dit...

Soundhealing: the first weekend

It’s my first night in Hong Kong and I am having a bit of a jetlag so in my attempt to sleep, I try writing… In May I attended a concert of Nestor and Michele in the Millegemkerk in Ranst. I had tears and goosebumps and still have when I relive the event. I decided to...

VEGAN VRIJDAG

VEGAN VRIJDAG met groenten en romige kokoscurry Minderen met vlees…Je ecologische voetafdruk verkleinen EN voordelen voor je gezondheid. Voor de cashewcurry 100 g rauwe cashewnoten (geweekt) 150 ml gefilterd lauw water 1 cm verse gember, geschild 1 teentje look 4...

VEGAN VRIJDAG: AUTUMN STIR FRY

VEGAN VRIJDAG: AUTUMN STIR FRY  “The only thing that is constant is change”. Er is geen beter voorbeeld dan de natuur... Het is weer herfst…tijd om te cocoonen, tijd om inwaarts te keren EN tijd voor kastanjes!! Yep dat besefte ik woensdag ook toen ik in het park met...

REWIRE YOUR BRAIN DURING COVID-19

REWIRE YOUR BRAIN DURING COVID-19: Support your immune system the holistic way HOW DOES THE BRAIN RESPOND TO STRESS? When we receive information, for example about a virus with unknown and unpredictable outcome like COVID-19, it can cause stress. The way we respond to...

A quest to clarity

I survived THE VISION QUEST in Portugal! What is a Vision Quest exactly?  Solitude, Nature, and Fasting — The Three Elements of a Vision Quest: Solitude: A person on a VQ is alone. He/she has no contact with the outside world, is removed from social conversation,...

Mystic Medicine

The combination of mysticism and science is magic. Psychedelics, psychoactive “drugs” or entheogens like ayahuasca and magic mushrooms are re-emerging and taking the spotlight…A lot of people are talking about the experience! And yes, the experience can be profound,...

KPNI, plant medicine & trauma…

KPNI, plant & soul medicine en trauma’s… Mijn brein maakte weer verschillende linken tijdens de super interessante lessen van de KPNI. Vooral tussen Ayahuasca, onverwerkte gebeurtenissen, stress, perceptie en bewustzijn. In de voorbije module van KPNI werd het deel...

Giving up on stability has made me more stable.

Reflecting back on 2018… Giving up on stability has made me more stable. It was such an experience, such a ride. It was all about exploring. It started with giving up my “stability”. Finally (after 5 years!), I quit the pharmacy, I gave up the struggle of holding on...

VEGETARIAN VRIJDAG: HARTVERWARMENDE SPRUITJES

VEGETARIAN VRIJDAG: HARTVERWARMENDE SPRUITJES (Bereidingstijd: 20min) Het hartverwarmende ligt hier in de gember en geroosterde nori sesam mix van mijn allerliefste neef William! Ter info: William heeft zijn hart verloren aan Korea en experimenteert vaak in de keuken...

How to clean – upgrade your keto?

Keto upgraden? Met het begeleiden van een vriendin van het middelbaar en zelf veel te spreken over “fat for fuel”, krijg ik vaak de vraag: “Ah dus jij eet veel spek, kaas, boter en andere vetrijke dingen?”. Ik eet niet veel vlees, af en toe vis en eigenlijk de laatste...

The sound of the earth?

Another soundhealing weekend: The earth has a sound? When we chant the opening prayer during Ashtanga yoga and start with “OM”, it is like my whole head is in a cave and the sound is vibrating through my chest and skull. It is difficult to describe but it seems there...

VAN PADDENSTOELEN WORD JE SOCIALER

VAN PADDENSTOELEN WORD JE SOCIALER... Ik alvast creatiever. KPNI (klinische Psycho-Neuro-Immunologie). De wetenschap die alles verbindt, die de link legt tussen de psyche, het neurologisch, immunologisch en het endocrinologisch systeem en de link van buitenaf op dit...

Soundhealing: the first weekend

It’s my first night in Hong Kong and I am having a bit of a jetlag so in my attempt to sleep, I try writing… In May I attended a concert of Nestor and Michele in the Millegemkerk in Ranst. I had tears and goosebumps and still have when I relive the event. I decided to...